tag:blogger.com,1999:blog-72063398164077272162024-03-13T04:23:03.517-07:00Alimentação desequilibradaAlimentação desequilibradahttp://www.blogger.com/profile/03991805702566070489noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7206339816407727216.post-57085367760153456972009-05-22T09:27:00.000-07:002009-05-22T09:55:36.820-07:00Distúrbios Alimentares<strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><br /></span></span></span></strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="color:#cc33cc;">O que são distúrbios alimentares?</span></strong></span></span><strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"> <br /></span></span></span></strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;">Distúrbio alimentar é uma grande modificação na alimentação, essa modificação pode ser a nível metabólico, ou psicológico ou outro. <br />Há vários motivos para que hajam estas alterações na alimentação. </span></span></span><strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><br /><br /></span></span></span></strong><strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#6600cc;">Causas do distúrbio: </span></span></span></strong><strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><br /><br /></span></span></span></strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;">Genética; <br />Pressão da parte dos media para ser magra (ex.:as novelas); <br />Casos de obesidade na família; <br />Baixa auto-estima; <br />Factores culturais;Factores culturais; <br />Trabalho. </span></span></span><strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><br />Isto não acontece só ás raparigas, os rapazes cada vez mais são afectados. <br /><br /></span></span></span></strong><strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#663366;">As Doenças são: </span></span></span></strong><strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><br /><br />Anorexia, bulimia e obesidade. <br />Estudos mostram que estes distúrbios alimentares são mais frequentes na adolescência, por causa da disfunção emocional, na vida familiar e na escola. <br /></span></span></span></strong><p><strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;">Mas as outras faixas etárias, como a fase em que a mulher está a caminhar para a menopausa e sentem-se com a auto-estima muito baixa, e não querem envelhecer, também mostram grandes problemas alimentares. <br /></span></span></span></strong></p><p><strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"></span></span></span></strong></p><p><strong><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"></span></span></span></strong></p>Alimentação desequilibradahttp://www.blogger.com/profile/03991805702566070489noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7206339816407727216.post-66542007286978578052009-05-22T08:30:00.000-07:002009-05-22T09:38:52.907-07:00Obesidade<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.abeso.org.br/revista/revista13/images/obes_inf1.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 354px" alt="" src="http://www.abeso.org.br/revista/revista13/images/obes_inf1.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;">A obesidade é uma doença de </span></span></span><span style="color:#000099;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;">excesso </span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;">de gordura corporal acumulada</span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;">, que pode atingir níveis capazes de afectar a saúde, reduzindo assim a qualidade de vida das pessoas.</span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;"><br /></span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;">A pessoa obesa </span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#000099;">ingere quantidades de alimentos superiores às necessárias</span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;"> do nosso organismo.</span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;"><br /></span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;">Esta doença atinge tanto a homens como a mulheres, de todas as etnias e em qualquer idade.Diz- se até que é uma epidemia Global, porque e<span style="color:#3366ff;">xiste</span>m em vários países milhares de pessoas obesas a morrerem.</span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;"><br /></span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;"><br /></span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;"><br /></span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><strong><span style="color:#cc66cc;">A obesidade <span style="color:#cc66cc;">tem várias consequências</span> graves para a saúde, como:</span></strong></span></span> <p><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;">- doenças cardiovasculares, diabetes e outras que diminuem a esperança média de vida.</span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;"><br /></span></span></span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><em><span style="color:#000099;">A falta de exercício físico e uma vida sedentária são algumas das causas da obesidade.</span></em></span></span></p><p><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#cc66cc;"><strong>O que é o IMC e como se calcula?</strong></span></p><p><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#3366ff;">O IMC é o indice de massa corpal é um método de diagnóstico da obesidade e os rsicos associados.</span></p><p><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#3366ff;">Calcula através da formula:</span></p><p><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#3366ff;"><strong>IMC= Peso (kg) : Altura elevada ao quadrado (m)</strong></span></p><p><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#3366ff;"><br />IMC entre 18.5 e 24.9 é normal e não existe obesidade;</span><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#3366ff;"><br />IMC entre 25.0 e 29.9 é pré-obesidade e o grau de risco é moderado;</span><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#3366ff;"><br />IMC entre 30.0 e 34,9 é obesidade grau I e grau de risco é alto;</span></p><p><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#3366ff;">IMC entre 35 e 39.9 é obesidade grau II e o grau risco é muito alto;</span></p><p><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#3366ff;">IMC de 40.0 ou mais é obesidade grau III(obesidade mórbida) e grau de risco é extremo </span></p><p><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#3366ff;"> </span></p>Alimentação desequilibradahttp://www.blogger.com/profile/03991805702566070489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7206339816407727216.post-24613966311474181202009-05-22T07:45:00.000-07:002009-05-25T05:59:21.868-07:00Anorexia Nervosa<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://farm1.static.flickr.com/48/121463678_44800c11b2.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 327px;" src="http://farm1.static.flickr.com/48/121463678_44800c11b2.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><p><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="color:#3366ff;"><span style="font-size:100%;">A anorexia Nervosa é um transtorno alimentar e psicológico</span></span><span style="font-size:100%;">.</span></strong></span></p><p><span style="color:#ff6666;"><strong><span style="font-size:100%;"> </span></strong><strong><span style="font-size:100%;"> </span></strong><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="font-size:100%;"> Uma pessoa anorética:</span></strong></span></span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"> </span><em><span style="font-size:100%;"> </span></em><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;">-Perde peso em pouco tempo;</span></em></span></span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"> -Preocupa-se com a alimentação e o peso corporal, tornando-se em obsessões;</span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"></span></em></span><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"><br /></span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"> - Acredita que se está gordo, mesmo estando excessivamente magro;</span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"></span></em></span><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"><br /></span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"> - Não tem período ,ou seja o seu ciclo mestrual está parado (amenorréia);</span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"></span></em></span><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"><br /></span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"> - Interessa-se exageradamente pelos alimentos;</span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"></span></em></span><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"><br /></span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"> - Come em segredo e mente a respeito de comida;</span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"></span></em></span><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"><br /></span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"> - Sente-se deprimido, ansioso e irritado;</span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"></span></em></span><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"><br /></span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"> - Faz exercícios físicos em excesso;</span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"></span></em></span><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"><br /></span></em></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3366ff;"><em><span style="font-size:100%;"> - Isola-se da família e dos amigos.</span></em></span></span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="color:#3366ff;"><span style="font-size:100%;">Para emagrecerem deixam de comer, levando-lhes ao estado de desnutrição.</span></span></strong></span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;"> Em 90% dos casos, acontece mulheres adolescentes e adultas jovens, na faixa de 12 a 20 anos.</span></span></span><span style="font-size:100%;"><br /></span></p><span style="font-size:100%;"></span><span style="font-size:100%;"><br /></span><p><span style="color:#ff6666;"><strong> A anorexia pode levar a : </strong></span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="font-size:100%;"><br /></span></strong></span> <em><span style="color:#3366ff;">- Desnutrição e desidratação. <span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="font-size:100%;"><br /></span></strong></span> -Hipotensão (diminuição da pressão arterial). <span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="font-size:100%;"><br /></span></strong></span> -Anemia.<span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="font-size:100%;"><br /></span></strong></span> -Redução da massa muscular.<span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="font-size:100%;"><br /></span></strong></span> -Intolerância ao frio.<span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="font-size:100%;"><br /></span></strong></span> - Motilidade gástrica diminuída.<span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="font-size:100%;"><br /></span></strong></span> -Amenorréia (parada do ciclo menstrual). <span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="font-size:100%;"><br /></span></strong></span> -Osteoporose (rarefação e fraqueza óssea). <span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="font-size:100%;"><br /></span></strong></span><span style="font-size:100%;"> -Infertilidade em casos crônico</span></span></em><span style="color:#3366ff;"><span style="font-size:100%;">s.</span></span></p><p><br /><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3333ff;">É uma doença que pode levar á morte por desnutrição.</span></span><br /></p>Alimentação desequilibradahttp://www.blogger.com/profile/03991805702566070489noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7206339816407727216.post-72301366382711180802009-05-21T02:58:00.000-07:002009-05-22T10:16:19.928-07:00Bulimia<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.bicodocorvo.com.br/wp-content/uploads/2009/04/foto-bulimia-1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 300px;" src="http://www.bicodocorvo.com.br/wp-content/uploads/2009/04/foto-bulimia-1.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><p></p><p>A bulimia é a ingestão excessiva de alimentos, seguida de vómitos provocados pelo de medo engordar.<br /></p><br /><span style="color:#ff0000;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong>Diagnóstico:</strong></span></span> </span><br /><span style="color:#3366ff;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;">O bulimico ingere quantidades excessivas de alimentos superior á maioria das pessoas, para não ganhar peso recorre ao vómito induzido, abuso de laxantes,clisteres ou outros medicamentos, jejum prolongado e/ou exercício físico exagerado.<br />Isto ocorre pelo menos, 2 vezes por semana, durante, no mínimo, 3 meses.<br /></span></span></span><p><span style="color:#3366ff;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;">Sempre que ganham peso a sua auto-estima e a auto-confiança ficam em baixo,pela preocupação excessiva com o peso e a forma corporais.</span></span></span></p>Alimentação desequilibradahttp://www.blogger.com/profile/03991805702566070489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7206339816407727216.post-81467967744180374122009-05-13T07:58:00.000-07:002009-05-25T06:06:40.659-07:00Alimentação Saudável<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://laranjalimao.files.wordpress.com/2008/02/roda.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 588px; height: 588px;" src="http://laranjalimao.files.wordpress.com/2008/02/roda.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><div align="left"><span style="color:#3333ff;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></span></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><em><span style="font-size:100%;"><span style="color:#330099;">Uma Alimentação Saudável</span></span></em></strong></span><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><em><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;"> é uma alimentação - completa, equilibrada e variada,</span></span></em></strong></span></div><div align="left"><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><em><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;">ou seja, devemos comer alimentos de cada grupo da roda dos alimentos, beber muita água,comer em maior quantidade de alimentos dos grupos de maior dimensão, e em menor quantidade os alimentos dos grupos de menor dimensão,comer as porpoções certas de alimentos a cada refeição e variar os alimentos,ou seja,á hora do almoço carne e ao jantar peixe, fazendo assim todos os dias ou todas as semanas.</span></span></em></strong></span></div><div align="left"><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><em><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;">Em vez de comer muitos fritos ,guisados e coisas com molhos, devemos optar por comer cozidos,grelhados e etc.</span></span></em></strong></span></div><div align="left"><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><em><span style="font-size:100%;"><span style="color:#3366ff;">Para mantermos o peso adquado á nossa altura e idade, devemos consultar um médico regularmente e praticar exercício físico, com forme as nossas limitações.</span></span></em></strong></span></div><div align="left"></div><div align="left"><strong><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#3366ff;">Para evitar-mos estes disturbios alimentares para além de uma alimentação saudável devemos também gostar de nós próprios e aceitarmo-nos como somos e não seguir o esteriotipo de beleza imposto pela sociedade de hoje.</span></em></strong></div><div align="left"><strong><em><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#3366ff;"></span></em></strong></div><div align="left"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#ff99ff;"><strong>P.S –</strong></span></span></span><span style="color:#3366ff;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"> </span></span></span><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#000000;">Se queres saber mais algumas coisas sobre a bulimia, a anorexia e a obesidade, visita o site: <a href="http://www.freewebs.com/disturbiosalimentares/">http://www.freewebs.com/disturbiosalimentares/</a> e depois volta a este blog e comenta, o que achas-te do site e do blog.</span></span></span><span style="color:#3366ff;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:trebuchet ms;"> </span></span></span></div><div align="left"></div><div align="left"></div>Alimentação desequilibradahttp://www.blogger.com/profile/03991805702566070489noreply@blogger.com2